Диета 7 лепестков отзывы

Диета 7 лепестков - отзыв.
Я нашла диету "Семь лепестков" в интернете. Я нашел его интересным и легким. Ежедневное чередование белков и углеводов. Рыбалка в первый день. Купил филе минтая и приготовил его на пару со специями - 600 граммов в день, разделил на четыре приема - я принял пару доз белка, а потом принял пару доз протеина. (Скажу, что в первый день диеты я была ужасно голодна). Я пил чай и вечером 150 г молока жирностью 1,5%. Утренний свинец - 800 грамм. На второй день - овощи. Я сделала салат винегрет с чайной ложкой растительного масла; второй день был легче, но вертикаль была всего 100 гр. Третий день был мясной. Я купила 5 куриных окорочков и запекла их в духовке без масла. 3-й день прошел хорошо. Желудок свело, не хотелось много есть. Свинец - 600 гр. день 4 злака. Отварить гречку, добавить немного соли. (Я задыхался весь день.) Как выяснилось утром, безрезультатно! Прибавка в весе - 300 гр. День 5: творог. Я купила две упаковки творога 0% жирности - 200 г и кефира 1% жирности - 0,5 г. На пятый день у нее потемнело в глазах и появилась сильная слабость. Однако она выжила. Вертикаль - 400 г. День 6 - питье . Боязнь летать на крыльях ночью ... Я пила воду, чай, стакан молока, 0,5 грамма кефира и стакан питьевого йогурта. Свинец - 300 гр. День 7 - фруктовый. Я пил чай, яблоки - 5 яблок, апельсины, мандарины - 5 апельсинов, чай. Вертикальный - 300 грамм. В общей сложности я потерял 2 кг и 200 гр. В качестве недели это вполне здоровый результат, который рекомендуется диетологами.
Преимущества
Мне очень нравится диета, сажусь раз в год, через 7 дней желудок становится меньше, кишечник чище, есть не хочется и вес не набирается обратно! И не забывайте заниматься спортом, больше гуляйте, диета работает еще лучше! Различные продукты и рецепты нашего времени разнообразны! Мой совет всем: не ешьте больше, не забывайте о физических упражнениях и больше ходите пешком! Результат: минус 10 кг за два месяца!
Преимущества
Все килограммы возвращены.
В своем отзыве я уже писала о диете, которую испытала на себе.
Среди всех блюд было также одно блюдо из 7 лепестков.
Первый день был трудным для меня. На завтрак и обед я съедал по 500 граммов рыбы. Мне пришлось пропустить ужин, так как я доел рыбу; второй день был легким, я выбрал 1,5 кг огурцов и редиса в качестве овощей и к вечеру не был голоден; на третий день я съел куриное мясо, но также разбил весь обед и на ужин опять ничего не осталось. Я ела собу и на 4-й день, день прошел хорошо, но мне очень хотелось положить масло в кашу. Мне понравился пятый день. Я люблю творог! На шестой день мне очень хотелось мяса, но я могла есть только фрукты.
Потом в день разгрузки мне пришлось пить только кефир и воду... А потом я не удержался и съел суп ...
Все! Сейчас диета закончилась, я потеряла 2 кг и снова вернулась.
Преимущества
Разнообразие пищи.
Легкое головокружение и боль в животе, в общем, все очень терпимо.
Здравствуйте. Я попробовал эту диету на собственном опыте. Дни 1 и 2 прошли хорошо. Когда наступил творожный день, для меня это была просто мука, так как я не люблю творог. Ну, это приемлемо, и я заменяю обычные продукты хлопьями. Кстати, на четвертый день у меня начал болеть живот, и я решил не утруждать себя. И как будто это было напрасно. После диеты мне пришлось немного поправиться; за 6 дней я потеряла 4 кг, а всего за 2 дня - 2 кг. Я не знаю, все ли в порядке с моим телом. А диета простая и не совсем голодная, так что вы можете попробовать. Самое главное - не впасть в фанатизм. А если 6 человек не едят или добавляют спорт, результаты могут быть отложены.
Преимущества
Вы действительно теряете вес.
Еда однообразна в течение дня.
После рождения ребенка и набора еще 10 кг я решила сама провести такой эксперимент. Без преувеличения можно сказать, что вся неделя была трудной. Особенно если вам не нравится ни один из продуктов (а я не люблю рыбу), это усложняет задачу вдвойне. Да, и я обеспокоен тем, что ем одну и ту же пищу в течение всего дня. Каждый день я расходовал около 600 г; за неделю я потерял 3,5 кг (честно говоря, я ожидал большего). Иногда еда выходит из моего горла, но я не могу ее пить. А в последний день очень трудно весь день пить воду. Кроме того, я заметила, что после диеты стала меньше есть. Очевидно, в течение недели желудок "привыкает" к меньшему количеству пищи. Действительно, невозможно съесть сразу много продуктов. Даже фрукты, которые я очень люблю, не "лезут".
Тем не менее, я рекомендую попробовать. Может быть, для кого-то другого это будет не так сложно, как для меня.
В целом, я доволен.
Преимущества
Это не голодная диета.
Недостатков не замечено.
На мой взгляд, эта диета самая питательная и самая простая! Потому что это не даст вам заскучать! Каждый день, благодаря которому организм получает все необходимые витамины и минералы, благодаря монорецептуре Oaz. Чередование белков, жиров и углеводов даст вам потрясающие результаты. И на этой диете вы точно не останетесь голодными! Если вы не переедаете и строго соблюдаете дневной рацион, вес вскоре исчезнет. Я могу пересидеть, самым вкусным для меня был творожный день, я любитель творога, ничего не могу. Девушки, если вы хотите сбросить ненавистный вам вес, садитесь и дерзайте!
Лично я не вижу в этом диетическом питании ничего вредного или опасного.
Преимущества
Полезно для здоровья, хотя бы раз в полгода.
Обманчивая потеря веса.
Я пишу об этой диете, которую я использовала три года назад. Это как раз то время, когда я еще тупила и теряла вес на диете.
Девушки, пожалуйста, помните, что ни одна диета не может заставить вас похудеть навсегда.
Да, вы можете сбросить несколько килограммов, а потом снова набрать их.
Если вы хотите сбросить вес и похудеть, вам необходимо придерживаться диеты до конца жизни.
Не рекомендуется придерживаться диеты до конца жизни, так вы сократите продолжительность своей жизни.
Ешьте ту же пищу, что и всегда, только немного больше, чтобы не вставать из-за стола и не чувствовать себя сытым. Не голодайте.
А теперь о диете. Я не буду объяснять, потому что все это знают, но я расскажу вам о результатах.
Таким образом, через неделю я потерял 2 кг. Это довольно много. Послушайте, из этого может выйти до 1 кг жира, все остальное - вода. В моем случае, у меня нет и 1 кг, поэтому я не занимался никакой физической активностью.
А после окончания трапезы, после того как поешь как человек, эти упавшие кг возвращаются в течение нескольких дней.
Потерять жир нелегко и не быстро. Это требует терпения, силы воли и еды в топке.
Преимущества
Невыносимо.
Если вы зашли на мой отзыв, значит вы заинтересованы в этой диете и имеете избыточный вес. Моя борьба с лишним весом началась еще в юности, поскольку в детстве я была немного пухленькой. Потом, когда я пошла учиться, я решила, что мне обязательно нужно похудеть. Иначе в будущем у меня не только будут проблемы со здоровьем, но и с общением с противоположным полом. Сначала я решила не есть мучные и жареные продукты, чтобы вести здоровый образ жизни. Но когда другие люди дома или в школе ели вкусную еду, мне было очень трудно устоять. Поэтому я решила не есть после 6 часов, но я всегда чувствовала себя голодной. На одном из интернет-ресурсов я прочитала о таком питании, как "7 лепестков". Я была заинтригована описанием и решила, что мне обязательно нужно его попробовать. Каждый день этой диеты рассчитан на семь дней и представляет собой одноразовое питание. Эта диета, конечно, была сложной, но мне удалось придерживаться ее в течение семи дней. В результате было сброшено 5 кг, что, конечно, не много, но удовлетворительно. Суть этой диеты можно найти в интернете, поэтому я не буду ее объяснять, но рекомендую.
Преимущества
Не голоден Чувствует себя хорошо.
Ни у кого нет проблем с желудком.
Здравствуйте! Я хотела бы ознакомиться с диетой "7 лепестков". Диету сложно соблюдать, но она работает; она состоит из семи дней, в течение которых разрешается употреблять один вид продукта.
Мое меню выглядело следующим образом.
Рыба. Я взял Поллока. Я пил кофе на завтрак. На обед у меня была рыба, которую я запекла в духовке. На ужин была вареная рыба. Овощи. Завтрак: огурец и кофе. Обед: овощное рагу. Ужин: салат "Браш" (сырая морковь, капуста и красная свекла). Приправить небольшим количеством оливкового масла). Курица. Завтрак: зеленый чай, тушеная грудка. Обед: тушеное мясо грудки, бульон для супа. Свежие помидоры. Ужин: тушеное мясо грудки с огурцом. Зерно. Завтрак: овсянка. Обед: пшеничная каша (без соли и сахара). Ужин: гречневая лапша (запаренная на ночь). Хлопковый сыр. Завтрак: творог с зеленью. Кофе. Обед: творог с огурцом и помидором. Ужин: кефир 1,5% и приправы для похудения. Фрукты. Завтрак: яблоки с клетчаткой из Сибири (не вкусные, но полезные). Обед: фруктовый салат (киви, апельсин и яблоко). Ужин: 1 яблоко и 1 киви. Питье. Самый тяжелый. Зеленый чай и чай с гибискусом. Однако, согласно диетическим правилам, разрешена только вода.
Результат 7 дней минус 4. 500. вес снизился с 76 кг. Диета тяжела для алкогольных и фруктовых дней. По-прежнему теряла вес, но объем желудка уменьшился. Теперь к пп.
Я рекомендую эту диету.
Преимущества
Вы можете потерять 2 кг, но не факт, что вы толстый!
Требуется много работы, чтобы подготовить и затмить продукты.
Интересно, кто-нибудь любит диеты так, как люблю их я?
Это так увлекательно, что иногда вы увлекаетесь и боитесь взяться за дело с головой.
Конечно, иногда включается мозг, и это заставляет вас остановиться, посмотреть на себя в зеркало и подумать.
Нет, нет!" -ответил мне внутренний голос, и я начала лихорадочно рыскать по Интернету в поисках диет, которые доказали свою эффективность и помогли миллионам людей удерживать вес на протяжении многих лет.
На молокочае, как я уже писала, я теряла до 1,5 кг в неделю. При раздельном питании - еще меньше.
Так где же чудо-диета, позволяющая быстро и безболезненно избавиться от ненавистного вам жира?
Нет, мы не будем сейчас писать отзывы о Лепестковой диете!
Это потому, что она должна быть сбалансированной и, как кажется, неинформированной.
Монодиета мне совсем не нравится. Я не верю в его эффективность. И что я заметила (и это уже закономерность), так это то, что вы часто терпите неудачи с монодиетами!
Но, к счастью, вам не придется использовать один и тот же продукт неделями. Это хорошая новость, потому что это означает, что вам не придется использовать один и тот же продукт несколько недель подряд.
Кстати, я не знаю, почему диета "семь лепестков" считается монодиетой - это не монодиета, но это монодиета.
Поэтому у этой диеты, безусловно, есть преимущества.
Именно поэтому мы приводим следующие советы по питанию.
1 день "рыба". Очень легкий, особенно для любителей рыбы. Я купил себе три вида рыбы - мерлузу, минтай и скумбрию. Я приготовила все на пару, но так как вареная мерлука - это еще одна "вкусняшка", я просто обжарила мерлуку без масла на сковороде с антипригарным покрытием. Я мог бы вознаградить себя лососем или семгой, но мой бюджет был ограничен. Калории: до 1100 ккал.День 2 "Овощи". Самый экономичный деньСобранные овощи с собственного огорода, включая огурцы, помидоры и перец. Баклажаны и кабачки на гриле. Трудно выдержать, особенно тем, кто привык к белковым диетам. Однако мысль о следующем мясном дне утешала меня:) Калорийность: 800 ккал. После овощного дня стул стал очень жидким, и такая богатая клетчатка сделала свое дело: (День 3 "мясной". Готовила в фольге со специями и травами (розмарин и тимьян), но к вечеру осталось очень неприятное послевкусие во рту и запах на следующее утро ((я тщательно почистила зубы зубной нитью, но щеткой я сама убедилась, что мясо закисляет организм. Калории: до 1100 ккал День 4 "злаковый". Отличный день, особенно после мяса. Это просто рай для желудка и кишечника! Я приготовила себе три разных каши: овсяную (с подсластителем), гречневую и пшеничную. Я также купила эко-упаковку цельного зерна. Я фанат творога, причем любого, от магазинного до домашнего. Сливки, обычные прессованные 5%, гранулированные 0% и тому подобное. Эти дни можно вынести. Также выпила 2 стакана цикория с молоком. Калории: менее 1000 ккал.День 6 "Фрукты". Более тяжелый день, чем овощи и мясо вместе взятые. Не знаю, как для других, но для меня фрукты - это как аперитив для американцев. Другими словами, желудок нуждается в продолжении пиршества! Желудочный сок активно выделяется, а после фруктов ничего не получается, поэтому он урчит до следующего приема пищи: (у меня было не кислое яблоко (после кислой пищи я обычно люблю поесть), груша, ягоды и банан (в тот день не чувствовал горечи). Вечером мой аппетит значительно снизился. Менее 1000 ккал. Как и в овощной день, стул стал жидким. День 7 "вода". Самый издевательский день! После фруктов, но ...
Честно говоря, это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Желудок уменьшается в размерах, пища воспринимается без прикрывания глаз и одновременного слюнотечения. Калории: 0 ккал.
Подведем итоги: диета "Семь лепестков" очень проста. Но она неуравновешенная! А когда диета заканчивается, мы хотим наброситься на запрещенные продукты.
А после такого "пиршества" урчание в животе и несварение желудка гарантированы!
Я не понимала смысла этой диеты.
Каждый день организм нуждается в аминокислотах для построения новых тканей. Откуда он берет их в День овощей и фруктов? Правильно! - Из ваших мышц!
Кроме того, чем меньше мышц в вашем теле, тем медленнее ваш метаболизм.
В целом, я являюсь ярым противником фруктово-овощной диеты. Поскольку она не приносит удовлетворения, организм не получает достаточно энергии (менее 1000 ккал, что ничтожно мало!). ) и, следовательно, организм потребляет собственные мышцы для поддержания своего состояния.
Поэтому диета "7 лепестков" рекомендуется только тем, кто любит монодиеты. В целом, рекомендуется уменьшить порции вдвое, что гарантирует снижение веса без вреда для здоровья. И забудьте о фастфуде и полуфабрикатах - ешьте правильную здоровую пищу!